二阳后能洗头洗澡吗 阳了多久可以洗澡洗头？

  二阳后能洗头洗澡吗？可以的，如果你是高烧38.5度以上，不建议洗澡，因为容易着凉而且洗澡消耗体力。如果你发烧不高，身体不是特别疲惫可以洗澡。

  1.要注意保暖，不要受凉

  有些人发烧之后，症状似乎一下子全没了，轻松了很多，认为自己好了，就没那么在乎了，到处去玩去嗨。其实这是不对的，这个时候身体正处于恢复期，若再次着凉感冒很容易复阳的。

  2.不要过早地洗头洗澡

  同样的道理，过早地洗头洗澡造成湿气入侵，导致再次复阳的。

  3.最好不要喝酒

  在得病期间和康复期间最好不要喝酒，有人说喝酒能杀灭病毒，这是毫无科学依据的，咱们最好不要以身试验。

  而且，生病期间多少都要吃点消炎药、退烧药，这个时候喝酒，可能就不止加重病情那么简单了，有可能会危及生命。

  4.不熬夜

  阳康后，身体各个器官都需要一个恢复期，这时最好不要熬夜，能早点睡就早点睡，坚持一个星期，身体就会恢复得很好，虽然到了年底，事情比较多，但还是要注意劳逸结合。

  5. 不忘记消毒

  阳康后要记得消毒，穿过的衣服、冰箱、被褥都要消毒清洁，感染者用过的餐具、水杯等，可以用高温蒸煮进行消毒。房间要开窗通风，每天至少2-3次，每次半小时左右。对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭，尽量不要用喷洒的方式，特别是不要大面积喷洒酒精，遇到明火容易发生爆炸。

  6.不吃辛辣刺激性食物

  很多人阳了之后嗅觉味觉还没恢复过来，吃什么东西都没味道，于是乎总想吃点重口味的解解馋，这万万不可，这些食物会引起上火、口干舌燥，不利于嗓子和肠胃的康复，阳康后一定要清淡饮食。

  7. 不要吸烟

  很多阳的人，刚恢复就迫不及待地吸烟，烟瘾实在是太大了，但是吸烟同样不利于病情，香烟里含有太多有害物质了，这些有害物质对肺部的伤害很大。

  很多人阳康后依然有咳嗽的后遗症，这提示呼吸道黏膜依然有炎症，在身体依然很虚弱的时候去吸烟，无异于雪上加霜。

  建议“阳康”期不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，不建议选择油腻、辛辣、腌制等重口味的食物来开胃。平时要保持三餐规律，饮食清淡，营养均衡，今天给大家分享2道营养美食，提高免疫力。