甲亢患者应该这样饮食和运动

甲亢患者在日常生活中需要注意些什么?

一般的甲亢病人，我们说首先你从饮食上要低碘饮食，尽量少吃海带、海鲜、紫菜这些个含碘比较高的饮食。

第二：甲亢病人由于消耗非常大，所以我们一般建议病人要高热量、高蛋白、高碳水化合物，还有高维生素，就多种维生素这种饮食。

另外，甲亢的病人和精神、情绪、压力是相关的，所以尽量甲亢的病人要保持一个良好的心态，不要过于紧张、不要过于激动、不要过于劳累，避免各种感染，保持一个非常好的生活状态。

在甲亢治疗还没有控制好的这个阶段，因为病人会心动过速、心率快、会有心慌，所以这个阶段并不建议剧烈运动，病人可以适当的比如说走走路、散散步这些是可以的。

如果甲亢控制好了以后，一般的运动都是没有问题的，但是也不建议，我们叫过度疲乏的运动，这是不建议的。

这个运动怎么说呢

就是一个合适的运动，应该是你运动完了以后你会感觉微微的出汗，也很舒服，如果你运动完了以后恰恰相反，感觉非常的疲惫，那么说明你这个运动量就有点儿过了!

一般的运动形式其实有很多种，游泳、乒乓球、包括散步、骑自行车等等这些都可以。