肥胖是许多人困扰的事情，严重影响了人们的身体健康。不少人会选择服用祛浊茶来减肥。那么，祛浊茶有什么作用?

祛浊茶具有祛浊利湿，清热通便的功能。用于高脂血症、单纯性肥胖症属湿浊阻滞证。

祛浊茶服用很简单，开水泡服，一次3克，一日2-3次。用80-90℃水200毫升浸泡20分钟，空腹服用。不过在服用时，需要注意的是忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

只有将运动持续进行才能真正的瘦下去。建议根据自己的实际情况选择一些自己能够坚持下去的运动方式，例如跑步、瑜伽、跳舞和健身操等。同时保持合理的睡眠时间，促进新陈代谢消除浮肿，有助于减肥。

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