大庆记者猛料:享久三代延时喷剂作用时间多长时间,千万不能乱用了！
04 少肉多豆


按“膳食平衡宝塔”的建议，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。


其中，体力劳动者、男性可以多吃红肉，脑力劳动者、女性及身体机能退化的老人，应多吃白肉。尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品。详细咨询总代依娜微信893544914





1、木耳芹菜能降压？


木耳芹菜都是日常生活中很好的蔬菜，但是它能降压，确实有点言过其实。但是很多老人却容易相信，日常的降压药不吃了，就吃木耳芹菜，导致血压反复波动，损伤身体。
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、老年人吃素更健康？


如今老年人易患病的前几位为：冠心病、糖尿病、高血压、脑卒中和骨质疏松，这几种病有一个共同特点就是与营养不良有关。老年人长期吃素，缺少人体中必要的动物性蛋白质，会加重上述的慢性病。


拒绝任何动物食品，不利于身体健康，会导致身体缺乏动物蛋白、脂肪、矿物质缺乏，严重情况会导致心脏病、感染性疾病等。详细咨询总代依娜微信893544914