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89.干嚼食物可预防大脑老化，翘二郎腿会影响健康，咖啡要趁热喝才好。
90.馒头比米饭更宜补锌，胆固醇高者少吃鱿鱼。
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人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的详细咨询总代依娜微信294831722