欢迎来到:货源搜信息发布平台!请认准本站唯一网址:www.huoyuanso.com 谨防假冒!
  • 发布人:宋慧店长
  • 用户级别:至尊会员 VIP会员 我要获取Vip特权!
  • 诚信认证: 未上传身份证认证 身份证未认证      未上传营业执照认证 营业执照未认证
  • 联系微信:3583275712
  • 联系电话:17551057675
货源搜信息发布平台提醒您:信息由用户自行发布,真实性、合法性由发布人负责,涉及到汇款等个人财产或隐私内容时请仔细甄别,注意防骗。

联系我时,请说是在【货源搜信息发布平台】看到的,我会给您最大的优惠!

  【山月照弹琴】无锡锡山区哪里有正规足疗,水果新鲜值得推荐〓【宋慧175-5105-7675通薇QQ3583275712】无锡桑.拿spa会所——全城在线预约!

〓【宋慧175-5105-7675通薇QQ3583275712】一、营养摄取不均

现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。

【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

二、运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。

【对策】不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

三、累积压力

感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。

【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。

四、气血不足

中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

导致头发变白的坏习惯 小习惯就能拥有一头乌黑秀发

五、没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。

【对策】平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。

六、肾虚

中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

【对策】要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

七、情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。

由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

【对策】给自己放放假,到郊外去走走,或是听听歌,与朋友聊聊天,充分释放压力。

八、吸烟

香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

【对策】戒烟,刻不容缓。

导致头发变白的坏习惯 小习惯就能拥有一头乌黑秀发

如何避免头发变白?

1、保持睡眠充足

每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感。所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。

2、保持良好心情

心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

导致头发变白的坏习惯 小习惯就能拥有一头乌黑秀发

3、生命在于运动

运动时,身体的个个器官都在活动,血液流动在身体的每个细胞都激活了,头发就能乌黑亮泽了。

4、护好肾

头发是肾的根源,肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。



评论

免责声明:本站严禁发布黄、赌、毒、烟草、金融诈骗、代孕、涉黑、收驾照分等内容,文章标题不要带传销,坑人,骗子等相关信息,一经发现,一律删除。本站文章的图片和文字内容部分源于网络,由于未联系到知识产权的人或未发现有关知识产权的登记,如有侵权请发送相关证明材料到:5877546@qq.com邮箱,一经核实,我们立即删除。谢谢合作!