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#研究发现每天3个苹果或会帮助体重减轻#【劝你多吃苹果的理由，1个就够了！

欧洲的研究人员发现，40 名成年志愿者因每天吃两个苹果而改善了心脏健康。巴西学者发现，每天吃三个苹果，帮助 40 名超重女性体重减轻，血糖水平下降。

虽然一天一个苹果未必能显著减少处方药用量或就医次数，但这一饮食习惯，的确是更富含纤维、更天然健康的。劝你多吃苹果的理由，1 个就够了！