每个人都可能会发生失眠的状况。失眠一旦发作，对人的精神造成很大的影响。青少年由于学业的压力，也会出现失眠的状况。那么，青少年失眠可以吃褪黑素胶囊吗?

青少年失眠可以服用褪黑素胶囊。褪黑素胶囊是一款保健食品，具有改善睡眠的保健功能。

褪黑素胶囊正确的食用方法是口服，每次1粒，每日1次。由于褪黑素胶囊为保健食品，不能代替药物。有失眠症状的人*好去医院就诊，查明原因后服用对症的药物。另外服用褪黑素胶囊不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用。

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