随着生活治疗的提高，很多备孕的妈妈和准妈妈都在补充营养剂，铁叶酸维生素E片就是常见的一款补充剂，铁叶酸维生素E片呵护孕妇健康。

在备孕期和怀孕期吃铁叶酸维生素E片能够降低胎儿畸形率，提高身体营养所需，因此日常补充铁叶酸维生素E片很有必要。

铁叶酸维生素E片补充体内维生素、叶酸，同时备孕和怀孕期间，也要多吃一些含叶酸较多的食物，比如动物肝脏，肾脏，蛋类，鱼类，芹菜，****等等，也可以多吃一些坚果，坚果也是富含叶酸的食物，也可以多补充一些维生素。

同时饮食中可以多吃新鲜的蔬菜水果，可有助于补充维生素，也有助于补充叶酸，可以有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。

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