现在人因为压力大、精神紧张等问题，很容易出现失眠多梦、入睡困难等问题，当面对这些问题时，需要自我调理，同时可以服用神衰康颗粒进行调理。

失眠是比较痛苦的事，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。神衰康颗粒可以缓解失眠症状。

神衰康颗粒为棕褐色的颗粒;味甜、酸、微苦。 用于脾肾阳虚，腰膝酸软，体虚乏力,失眠,多梦，食欲不振等症。

生活中调整失眠的方法有不少，比如可以通过饮食调整，之前可以喝一杯牛奶，多吃一些香蕉，苹果，橘子，可以喝一些菊花茶，或者在菊花茶里放一些蜂蜜，都有促进改善睡眠的作用。

睡觉时还可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

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