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  对于还在母乳喂养的小宝宝来说,如果只是排便间隔时间长,排出的大便不干、不硬,排便的过程也不费力、不痛苦,这类情况不算便秘。多数情况属于我们常说的攒肚现象:小宝宝对母乳消化吸收得好,体内的食物残渣少,所以排便间隔会比较长,但是大便不干。这属于正常的生理现象,不需要人为干预。

  如果宝宝排便次数减少,排便时费力、疼痛,同时伴随排出的粪便干、硬、粗、体积大这样的症状定义为便秘。

  小宝宝便秘主要是三方面的原因:

  1、饮食不合理;

  2、没受到科学排便训练;

  3、肠道菌群紊乱;

  便秘是儿童成长过程中常见问题,改善便秘,药物通常不是第一选择,预防才是重点,除了饮食调节外,还需要运动调节。

  合理添加辅食

  辅食要含有丰富的膳食纤维,谷类可选择婴儿燕麦米粉或糙米粉、山药、南瓜、玉米、薯类食物等。蔬菜可添加如西兰花、青菜、青豌豆等高膳食纤维。水果可选择含有山梨醇的西梅、苹果、梨等,做成泥,必要时可选择这类果汁。(需要根据孩子年龄谨慎选择食物)

  母乳喂养

  母乳中含有水溶性纤维素低聚糖。低聚糖在大肠中败解,增加了粪便的水分,预防了便秘。有的母乳喂养的孩子在2~3个月时,2~3天甚至5~7天不排大便,但排出的大便为黄色软便,排便时不困难,不影响婴儿的生长发育。这种现象称为攒肚,不用担心,是正常的,也不用处理。

  补充益生菌

  益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。使用益生菌可改善粪便肠道运输时间,增强肠道的运动频率,使排便次数和粪便黏稠度明显改善,并且可以缓解排便疼痛和困难情况。

  适当运动,按摩腹部促进肠蠕动

  家长要鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。孩子临睡前,家长可以帮助孩子,以肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

  如果您的孩子经常便秘,采取上述措施后也没有改善,或者有腹部剧痛,呕吐,精神懒散,尿量减少等明显症状,一定要尽快送孩子到医院诊治,以便能对症下药,及时解除孩子的不适合问题。



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