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 1、进行射jing控制训练   当男性快要达到性高潮的时候,并且出现射有了紧迫感的情况下,应当暂时停止抽动yin茎,或者将yin茎从yin道里面抽出,用力忍住不要让自己射jing,这样紧张感就能够慢慢降低,等待高潮退去以后,休息一段时间以后再geng据具体情况,然后再开始恢复抽动,反复这样可以明显延长射jing时间。   2、改变性交姿势   如果在性生活的过程当中,男一直在上面的话,身体力量全部在yin茎上,并且整个全身还要做着剧烈运动,全身肌肉都处在非常紧张的状态下,这样一来射jing时间不好掌控,要想更好的控制射jing,可以调整下姿势,比如可以采用女的坐在上面,这样的话,男性就会处在被动的地位,同时肌肉也会变得松弛起来,兴奋性进一步降低,最终可以和女方同时达到性高潮;也可以坐式或是侧卧式,避免臀部剧烈运动,这样过性生活比较省力,动作幅度小,男性兴奋性发展慢,有助于延迟射jing。 3、放松肌肉力量   当然男性达到性高潮的时候,肌肉一直处在紧张状态之中,这是因为PC肌肉将男性的射jing动作给控制住了,臀部和大腿肌肉也被同一时间牵制住,让这些部位的肌肉时时刻刻处在非常紧张的状态之中,能使快感更强烈,更容易射jing,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,这样能够使得射jing时间被延缓。咨询/购买依娜微信893544914


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