不知道从何时起，如果上厕所不捎上手机，就会有种虚度光阴的罪恶感。当你上厕所忘拿手机，甚至比没拿纸巾更严重.......

  当你走进厕所蹲下，打开手机，自在的徜徉在网络世界中时，便池内的沙氏门菌和大肠杆菌，开始借由空气和水滴，潜入进你的呼吸道和消化道，这就形成了粪口传播。天津欧亚肛肠医院“举报”如厕看手机这种行为，当心不止带来便秘

  如厕玩手机可导致昏厥

  边玩手机边排便，通常会使排便时间延长到20分钟以上。

  沉浸在游戏世界中，没发觉任何异样，但体内的血液正悄悄向下奔涌，很容易出现大脑暂时性供血不足，体位性低血压产生。

  此时如果突然站起，血液来不及供给大脑，轻则头晕目眩，全身发软，重则当场昏厥!天津欧亚肛肠医院“举报”如厕看手机这种行为，当心不止带来便秘

  如厕手机会形成习惯性便秘

  玩手机排便，很容易对手机产生依赖，成为排便必备品，很容易引发障碍性便秘。后果就是不带手机，就会索然无“屎”，演变为习惯性便秘。

  如厕手机会让你变成有“痔”青年

  久蹲久坐的体位引起下腹压升高，影响肛门局部血液循环。肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，形成了“痔”!

  得了痔疮是啥体验：屁股不再是以前的屁股，拉屎就成了一场生死战，这种感觉绝对酸爽。

  拉屎也需要专注!

  上厕所不是放松，反而更需要集中注意力，有时候，还需要提前酝酿一下~因为只有保持专注才会让排便过程自然舒畅!

  并且，正常的排便时间，无论蹲便还是坐便都不应超过10分钟!