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  在不少人眼里里,便秘等同于上火,要通便自然离不开具有清热去火的药,如含有不同大黄、牛黄、雄黄等清热导泻的中成药。殊不知,便秘也原因有很多,很长一段时间,靠吃药通便,不仅不可以治便秘,而且还会对身体带来很大的伤害,如药物引起的消化不良,不利于吸收,久了易发生肠道黑变病,排便药物依赖。

  其实,治便秘不一定都要吃药,搞清原因才能实现真正有效地进行改善便秘。以下是六个常见的便秘因素。

  (1)进食少的食物,或缺乏纤维素或缺水,减少结肠运动的刺激。

  (2)因工作紧张、生活学习节奏过快、工作岗位性质和时间进行变化、精神文化因素等干扰了正常的排便习惯。

  (3)引起的结肠运动功能障碍,肠易激综合征常见的,并且引起痉挛部乙状结肠,同时具有除了便秘,腹痛或腹胀,一些患者可能表现为交替便秘和腹泻。

  (4)腹肌及盆腔肌张力控制不足,排便推动力以及不足,难于将粪便进行排出细胞体外。

  (5)滥用泻药,导致药物依赖和便秘。

  (6)虚弱的老年人,活动太少,肠痉挛引起排便困难,或由于结肠冗长期间。(这个是老年人便秘的主要原因)

  PS:多久不排便算便秘?

  正常人的食物,消化和吸收的摄入,以粪便形式大约需要24至48小时,如果超过48小时可视为便秘。但随食物成分分析不同,各人的饮食及排便习惯进行不同,间隔工作时间可有很大发展差异。一般每日一次,早餐后或得到排便后。有人已经习惯于2~3天排便一次,有人4~5天甚至可以更长一些时间进行排便一次,却不能够感觉排便困难,排便后有一个舒适与愉快的感觉。因此,不能仅凭排便次数来确定便秘,应根据每个人的排便习惯来确定。



本文链接:http://www.huoyuanso.com/article/6930.html 关键词:便秘

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