1.****的营养1)****对眼睛有好处,现在人天天用电脑,对视力不好,常吃****对视力有好处的,****含有大量的维生素如维生素B2和尾-胡萝卜素,所以说常吃****对眼睛有好处。1)****可以通肠导便,所以说可以防治痔疮,同时****含有粗纤维,可以促进肠道蠕动,是特别利于排便的,可以促进人体胰腺分泌,对消化有好处。
****是一种含铁量特别丰富的一种食物,现在我们就一起来了解一下的****营养价值及功效吧。看看吃****有什么好处吧。
****的营养价值和功效
2)****的钾、钙和镁等微量元素,可以很好地能帮助眼部肌肉增强弹性,同时****的铁元素的含量也是很高的,所以说可以减少缺铁性贫血的机会。
2.****的功效
2)****还可以促进生长发育,可以增强人体的抗病能力,因为****中的胡萝卜素,可以转化为给生素A,可以增加预防传染病的能力。同时也可以促井儿童的生长。
3)****还可以促进人体的新陈代谢,人们如果大量食用****,是可以可降低中风的危险的,****可以清洁皮肤、抗衰老减少皱纹及色素斑的生成。
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