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水果是我们生活中必不可少的食物，大家都知道很多水果可以促进消化、排毒养颜。那么，清肠排毒吃什么水果好呢？生活中有很多水果对于清肠排毒有着很好的作用。但是，很多人不知道是哪些水果。小编今天就跟大家说说，清肠排毒吃什么水果好。
清肠排毒的4种水果
1、清肠排毒吃草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
清肠排毒吃草莓
2、清肠排毒吃樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3、清肠排毒吃葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4、清肠排毒吃苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
清肠排毒吃什么水果好？上面给大家介绍了4种清肠排毒的水果，这些水果都有着很好的清理肠胃和排毒的功效，对健康有很多好处，大家可以适量多吃。
清肠排毒的4种水果
1、清肠排毒吃草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
清肠排毒吃草莓
2、清肠排毒吃樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3、清肠排毒吃葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4、清肠排毒吃苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
清肠排毒吃什么水果好？上面给大家介绍了4种清肠排毒的水果，这些水果都有着很好的清理肠胃和排毒的功效，对健康有很多好处，大家可以适量多吃。
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