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  雾霾天气对于人的身体健康的影响是很大,但是很多人并不知道。雾霾天气时,空气分钟有不少有害物质,通过我们的鼻子呼吸进入人体,容易出现上呼吸道感染等不适。但是雾霾天气也不可能不出门,不呼吸。那么,雾霾天气清肺喝什么茶呢?
  1、清肺喝玉竹冰糖茶
  准备好玉竹15克,同时准备适量的冰糖,将之加入沸水后浸泡约15分钟,然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用。这款茶具有养阴生津,润喉益肺的功效。
  2、清肺喝沙参大枣茶
  沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
  蜂蜜柚子茶
  3、清肺喝蜂蜜柚子茶
  柚子富含维生素C,能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。
  将准备好的柚子剥出果肉,将里面的籽去掉,用搅拌机搅拌成泥状。最后将剩余的柚子皮和果肉泥一同放入锅中,加一点水和冰糖,用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后将之冷却放入容器中存放十天既可以食用了。
  雾霾天气还可以多多食用像百合、梨子、白萝卜这样具有清肺润肺功能的食物,但是不管是什么都要注意把握一个度,过多食用可是要适得其反了。


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