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cr7防弹管家咖啡提醒你，什么是生酮饮食？生酮饮食你可以把它看作低碳水饮食的加强版，是一种更低，极低的低碳水饮食法，生酮饮食特点就是：通过多吃脂肪，去减少脂肪，看似天方夜谭，其背后是有一定的科学性的。

比较开始这种饮食法是希波克拉底医师发明出来用来治*儿童癫痫的方法，但在观察治*的过程中发现生酮饮食带来的生理变化，可以让身体更加有效的燃烧**，从而被很多人推崇。

生酮饮食与普通的低碳饮食相比，比较大区别就是生酮饮食会让你进入“酮体”状态，身体产生了酮体过后，才真正的是生酮饮食，也就是达到比较大化的效果。 

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